近日，襄州区的张大哥（化姓）意外被自家的牛踢中右膝，导致右膝剧痛、迅速肿胀，且无法站立行走。家人听亲戚介绍，襄阳市中医医院运动医学科在治疗运动损伤方面技术精湛，有类似患者接受治疗后顺利痊愈，遂将张大哥送往该院东津院区运动医学科。

该院运动医学科主任代百发接诊后，立即展开详细检查与影像学评估，确诊张大哥右膝关节多发韧带断裂及半月板撕裂，情况危急，必须尽快手术。

代百发介绍，这类多韧带联合损伤就好比膝关节的“刹车和方向盘”同时失灵，若不及时治疗，可能引发创伤性关节炎，甚至导致残疾。

面对复杂的伤情，该院运动医学科团队迅速制订个体化阶梯式治疗方案。代百发带领手术团队运用关节镜技术，通过几个微小切口，精准完成前后交叉韧带重建、内侧副韧带修补及半月板缝合。手术过程十分顺利，创伤小，最大限度保留了关节功能。术后，在运动医学科医护团队的悉心照料下，张大哥积极开展康复训练，目前膝关节功能逐步恢复，已能正常行走。

代百发提醒，在与牛、马等大型牲畜接触时，一定要保持侧身位，避免正对其后肢这个危险区。另外，扛抬重物时应佩戴膝关节支具，采用“先蹲后抬”的正确姿势，以减少因用力不当对膝关节造成损伤。出现关节肿胀、活动受限、异常弹响或“打软腿”等症状，可能是关节内部组织受损的信号，人们需要及时就医。

代百发提醒，保护膝关节应注意日常护膝“三不要”：一是不要久跪、久蹲，务农或清洁时建议使用护膝垫，单次屈膝不超过15分钟；二是不要突然转向，搬运重物或运动时，切勿让膝关节“急刹车式”扭转；三是不要忽视体重，BMI（体重指数）每降低1个数值，膝关节压力可减少75%，建议超重人群通过游泳、骑自行车等方式减负。

（吴彬）