本报讯【记者王世翠 通讯员张霞 余慧慧】“情境本身并不决定人的感受，感受取决于人对情境的解读。”11月5日，樊城区未成年人心理健康辅导中心举办全区专兼职心理老师专题培训活动。全区60余名心理教师参加培训，襄阳市第一人民医院精神医学科心理治疗师余晓凤主讲。

本次培训聚焦认知行为治疗（CBT）、接纳承诺疗法（ACT）两大主流心理治疗技术，立足学校心理工作真实场景，摒弃纯理论灌输，兼顾理论建构、案例解析、实操演练、团体体验，把临床成熟的心理技术转化为适配校园咨询工作的可用工具。

余晓凤围绕科学心理干预技术展开，细致讲解认知行为治疗核心逻辑，剖析学生常见的认知歪曲问题，结合考试焦虑、人际困扰、学业受挫等校园真实案例，示范科学提问、思维记录、认知调整等实用辅导方法，指导教师正确引导学生实现自我觉察、主动转念。培训融入接纳承诺疗法理念，以沉浸式艺术体验、正念疏导、价值觉察的方式，帮助教师理解情绪背后的心理意义，掌握接纳情绪、锚定价值、赋能成长的实操方法。

参训教师沉浸式参与团体体验，在绘画、分享、互动之中，体会无评判的安全场域对于心理疗愈的重要意义。“过去做学生心理疏导，常常急于帮学生消除负面感受，通过学习意识到，看见、接纳学生的想法与情绪再开展工作，才是辅导的起点。”心理教师焦仕慧说道。