□全媒体记者朱月皎 通讯员马明刚 文/摄

“抬头、挺胸，想象头顶有根线轻轻向上提……”10月20日，在谷城县老年大学训练室里，63岁的朱春阳身着素雅旗袍，指尖轻按学员肩部，帮助她们调整体态。这个充满耐心的教学场景，她已坚持9年。从退休干部到高级模特教师，凭借九年的耕耘与悉心指导，她已帮助1067名银发学员在T台上展现自信风采。

一场走秀让她立志投身

模特教学

2017年3月，55岁的朱春阳告别了奋斗多年的机关岗位，开启退休生活。一次偶然的电视节目，让她看到老年模特走秀——舞台上老人们身姿挺拔，笑容从容，那股不服老的精气神深深触动了她。“原来老年人也能这么时尚。”一个念头在她心中萌发：要把这份美与自信，传递给更多同龄人。

怀揣信念，朱春阳前往襄阳市老年大学、湖北省模特协会系统学习。从步态训练到服装搭配，从舞台表现到教学方法，她像学生般认真记录，课后对着镜子反复练习。“老年学员身体机能不同，不能照搬专业教法。”她特别标注“避免剧烈扭转”“步幅控制一脚距离”等要点，反复琢磨。

2017年年底，朱春阳考取高级模特教师资格证书，并被授予“注册高级模特教师”称号。受谷城县老年大学邀请，她成为时装模特班教师。面对首批20多位银发学员期待的目光，她郑重承诺：“我会陪着大家找回年轻时的风采，活出更美的自己。”

此后每年，朱春阳都自费前往武汉参加模特教学深造，一心想着把学到的新知识、新方法尽快教给她的学员们。

以“三步教学法”

雕琢“银发之美”

“朱老师，我腰挺不直，是不是学不会？”2019年，62岁的张学梅初入课堂时含胸驼背，对自我充满怀疑。朱春阳没有急于纠正动作，而是先与她拉家常：“您年轻时忙工作、顾家庭，一定常常忽略了自己。”这句暖心话渐渐打开了张学梅的心扉。

针对老年人普遍存在的体态问题，朱春阳总结出“三步教学法”：静态矫正时，让学员贴墙站立，找到身体中轴线；动态原地踏步，配合音乐培养节奏感；步态练习时，用胶带贴出直线，让学员沿线行走。教学中，她常常叮嘱学员：“时装班学员的气质在于干练利落，而旗袍班学员的精髓在于含蓄柔和。”

为帮张学梅矫正驼背，朱春阳每天课后陪练15分钟，帮助学员调整体态。三个月后，张学梅的体态变好看了，体重从140斤降至120斤。老同事在菜场遇见她，直呼“像换了个人”！如今的张学梅不仅是“榜样学员”，还带动多位老姐妹加入模特班。“现在出门就爱穿亮色衣服，走路带风，感觉整个人都年轻了！”张学梅说。

朱春阳坚持因材施教：对零基础学员耐心拆解动作，对成熟学员严抓舞台表现。2022年，55岁的孙正红初登台时紧张得手足无措。朱春阳让她先观摩，课后发送走秀视频供她跟练。一年后，孙正红成为旗袍舞韵班班长。

“让学员走出自信，

找回失去的青春”

“让学员走出自信，找回失去的青春”——这是朱春阳的教学座右铭。9年来，她每年带领学员登上各类舞台，深入社区、乡村开展惠民演出36场。

2024年，她原创的旗袍舞韵节目《茶香茶韵》将茶文化与模特走秀巧妙融合。学员们身着淡绿旗袍，手执茶盏，步态从容优雅，尽显风韵。“老师为这个节目熬了几个通宵编舞，还为我们挑选布料、制作头饰。”58岁的盛俪感动地说。

去年重阳节在五山镇堰河村演出后，一位七旬老人紧握朱春阳的手说：“你们走得真好看，以前总觉得老了只能在家带孙子，原来晚年生活也能过得如此精彩！”

如今，63岁的朱春阳依然每天坚持练舞、备课到深夜。她说：“老年人上‘大学’，展示的是阳光心态，弘扬的是乐观精神。只要他们愿意学，我就会一直教下去。”学员们纷纷表示，朱老师教的不仅是走秀，更是一种人生态度。那份在T台上找回的自信，如今让她们活出了精气神。