“医生，我孩子这大半年都没怎么长个儿，还能长高吗？”“我儿子才10岁，怎么就长胡子了？”……每次在襄阳市中西医结合医院儿童生长发育门诊，医师乔婷婷都被家长的各种问题包围。

为何生长发育门诊如此受关注？乔婷婷说，这主要归因于两个方面：首先，孩子的身高问题始终是家长们心中的大事，特别是那些自身身高并不出众的父母，更希望孩子能长得高一些。其次，近年来，性早熟、矮小、肥胖等疾病的发病率显著上升，这些疾病对孩子的生长发育造成了严重的影响。

10岁的睿睿（化名）身高只有129厘米，看起来又黑又瘦，给人一种无精打采、刮一阵风就能吹倒的感觉。睿睿的家长告诉乔婷婷，孩子近几年来几乎没有长个儿，而且经常生病。在孩子多次生病后，他们认为应该帮助孩子增强体质，否则将严重影响孩子的发育。

通过深入了解睿睿的日常情况，乔婷婷发现睿睿存在脾胃虚弱、睡眠质量差等问题，这些问题严重影响了他的生长发育。

经过检查，医生发现睿睿的骨龄不到9岁。为此，乔婷婷为睿睿制订了合理的治疗方案。在对体质进行调理后，睿睿的身高有了明显的增长——3个月长高了2厘米，这让睿睿的家长感到十分惊喜，并决定让孩子继续治疗。

乔婷婷提醒家长，要从孩子小时候开始动态、连续地监测他们的身高。一旦发现孩子的身高增长过快、过慢或偏离标准平均值较多时，一定要及时带孩子就医，千万不要等到孩子的骨龄成熟后才想起来就医。

“乔医生，我的孩子才9岁多，昨天来了例假，这么小就开始发育了吗？”倩倩（化名）的妈妈心急如焚，一走进诊间就开始给医生讲述孩子的病情。

乔婷婷经过系统评估，发现倩倩的身高为147厘米，体重达到了50公斤，卵巢内可见多个卵泡，性激素水平升高。结合临床表现及检查结果，乔婷婷确诊倩倩患性早熟。倩倩的骨龄比实际年龄偏大3岁，虽然早期身高可能较高，但后期身高增长的空间变小。乔婷婷建议立即对倩倩进行综合干预治疗。得知孩子的身高可能受到影响，倩倩的妈妈后悔不已。

乔婷婷说：“不少家长认为，孩子吃得饱、多吃肉才能长得高，这其实是个误区。”她表示，孩子的饮食需要荤素搭配，确保营养摄入均衡。肥胖的小孩更容易出现性早熟。此外，如果女孩在7.5岁前出现乳房肿大或疼痛的情况，男孩在9岁前出现阴囊增大的情况；女孩15岁、男孩16岁时仍无发育迹象；孩子出现体重超重、肥胖、消瘦等异常生长发育问题，家长应及时带孩子到儿童生长发育门诊做相关检查，做到早发现、早诊断、早治疗。

乔婷婷介绍，根据儿童生长发育各个阶段的不同生理特点，生长发育门诊医生会通过望闻问切，为孩子制订个性化的调理方案。饮食调养、运动指导、小儿推拿、穴位贴敷以及服用中药汤剂等方法，可促使儿童体质平和、身强体健，充分挖掘他们的生长潜能。

那么，在平时的生活中，家长们应该如何帮助孩子长高呢？乔婷婷给出了以下建议：首先，孩子的饮食要营养丰富、荤素搭配，可以多进食肉、蛋、鱼、虾等高蛋白食物和新鲜的蔬菜、水果。其次，孩子在保证优质、充足的睡眠的情况下，最好每天有30分钟的运动时间。多做纵向运动，如打篮球、打羽毛球、跳绳、游泳、跳起摸高等。此外，应增加户外活动时间，通过皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，这有利于孩子的骨骼健康。

（赵妍玉珠）