“大球护眼球”项目展示

□记者王世翠 通讯员高华云 鲁力 余慧慧 文/摄

呼啦圈翻飞轮转，长绳起落如风。10月15日，第二十三届全国学校体育教学改革成果展示活动在襄阳市人民路小学教育集团举行。活动紧扣“落实学生每日2小时全员锻炼——破‘五小’、促‘五健’”主题，集中展示破解“小胖墩、小眼镜、小豆芽、小焦虑、小月牙”五大健康问题的实践路径，推进体重、视力、心理、骨骼、口腔“五健”行动落地见效。

2025年底，国家卫生健康委员会等13个部门联合印发《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026‑2030年）》，聚焦儿童青少年体重、视力、心理、骨骼、口腔等五大健康问题，推进落地实施。

本次现场展示活动，正是襄阳贯彻落实国家部署，探索校园体育改革路径的一次生动实践。近年来，襄阳坚持全域统筹、一校一品，靶向补齐五大健康短板，为全国推进学校体育改革提供了襄阳经验。

实景展演呈现：

全员锻炼 亮“五健”成效

2000多名学生同步转动呼啦圈，队形灵活变换；伴随舒缓节奏，健脊操帮助拉伸肩颈腰背；篮球操节拍整齐，灵动有力；团队闯关项目欢声笑语不断，尽显少年昂扬向上的精神风貌……10月15日，第二十三届全国学校体育教学改革成果展示活动现场，各个体育项目展示次第开展，师生、家长同台参与。这并非专门编排的舞台汇演，而是学校日常体育校本课程的实景呈现。

人民路小学教育集团校长李远宏介绍，学校坚持“健康第一”，将破“五小”、促“五健”贯穿体育教学全过程。整套校本课程经过专门设计，每一项运动都瞄准青少年五类健康短板：五彩呼啦圈齐转，花式动作展现腰腹力量，直击“小月牙”脊柱体态问题；HYROX亲子闯关赛设7个体能关卡，18组家庭在协作中增进亲情、疏导情绪，聚焦破解“小焦虑”；师生和家长共同组队的四向拔河赛上，4根长绳同步对抗，改善“小豆芽”消瘦、肌力不足问题；“大球护眼球”项目中，600多名学生分区域开展篮球、排球、乒乓球、足球、毽球颠投，融入远眺瞄准、动态追视；远眺视力调节结合襄阳古城墙、古隆中、汉江文化，通过趣味辨识放松眼肌，防控“小眼镜”。

同时，学校依托体育课、课程化大小课间、体育联赛、智慧体育测评与家校协同，构建“学、练、赛、评”一体化体系。落实每日2小时全员锻炼，学校把上午30分钟大课间作为“师生每天锻炼一小时”七大校本课程之一，坚持“人人都是体育老师”，实行包班教师跟班、分组轮换、站点体验、分层锻炼，推动大课间从“自由活动”升级为“课程化锻炼”，做到处处可运动、时时能锻炼。

实践成效显著。近两年来，该校学生近视率由20%降至8%，肥胖率从3%降至0.8%，学生体质健康水平逐年提升，体魄、心理素质与团队协作能力同步增强。

操场上孩子们挥洒汗水、尽情欢笑，鲜活的运动场面，让现场观摩的各地教育同仁频频驻足、点头赞许。

北京师范大学体育与运动学院首任院长、北京市学校体育联合会首席专家毛振明观演后连连点赞：“瞄准青少年‘五小’健康痛点，将体重、视力、脊柱、心理等健康目标融入每日锻炼，这种全员化、课程化探索，为全国学校体育改革提供了可复制样本。”

深耕教学实践：一校一品铺开体育改革

展示活动不仅仅是展示，更是襄阳校园体育改革的缩影。近年来，全市各地紧扣破“五小”、促“五健”育人目标，将体育改革融入日常、抓在经常，通过构建特色体育课程体系，持续精准补齐青少年健康短板。

恒大名都小学将户外锻炼与视力保护深度融合，在日常体育课、课间活动中嵌入定点远眺、户外趣味体能等内容，常态化舒缓眼部疲劳，有效改善学生近视问题。米公小学则深挖传统文化育人价值，原创特色书法体操，学生在模拟提笔运笔的舒展动作中拉伸腰背、矫正体态，实现体育锻炼与文化浸润双向赋能。

打造特色课程之余，襄阳各地还持续将体育育人延伸至大课间优化、社团建设、校园日常锻炼等多个场景。

樊城区以“体育润心”工程为抓手，持续完善校园体育硬件与师资体系。通过盘活校园碎片化空间、升级运动场地设施，实现运动场地全覆盖；依托城乡教师走教、名师送教机制，补齐基层体育师资短板，培育数百个特色体育社团，全域推动学生体质健康水平稳步提升。枣阳市第一实验小学教联体优化双大课间运行体系，分层设置趣味跑操、分级体能训练，配套校内小型赛事，有针对性地补齐学生体能短板，改善体重超标、体质偏弱等问题。谷城县立足传统田径优势，做实全员规范化大课间，常态化开展基础体能训练，持续夯实学生身体素质根基。老河口市、东津新区持续深化体育大单元教学改革，常态化开展社团训练，丰富学生运动选择。

从精品课堂到全员课间，从特色课程到全域实践，襄阳持续把破“五小”、促“五健”理念转化为常态化、可落地、可复制的校园育人举措，让体育运动真正助力每一位儿童青少年的健康成长。

激活全员赛场：以赛促练拓展育人新场景

本次展示活动现场，四向拔河项目热火朝天，人民路小学五年级各班学生、家长、教师共同组成参赛队伍，展开对决。这场全员参与的校园赛事，正是襄阳坚持“以赛育人、全员参与”体育理念的生动缩影。

2025年2月，我市全面实施学校体育“向阳行动”，坚持“教会、勤练、常赛”，打造“向阳杯”全市中小学体育竞赛品牌，推进体育竞赛活动全员化、常态化、品牌化，强化教学过程“学、练、赛”联动，把校内体育锻炼和竞赛活动纳入体育教学计划，助推破“五小”、促“五健”落地见效。

按照实施方案要求，各中小学落实“6+1+1”运动项目布局：田径、足球、篮球、排球、游泳、健美操（啦啦操）为六大必选项目，在此基础上增设1个自选项目、1个体育特色项目。围绕这一项目框架，襄阳构建起市级统筹、县区联动、校级铺开、班级落地的三级体育竞赛制度：市级每年举办综合性“向阳杯”体育竞赛，每两年举办全市中学生田径运动会；各县（市、区）每年开展不少于5个项目的区域综合赛事；各学校每学期至少举办一次全员运动会或者体育节；班级层面常态化开展“班超”“班BA”等对抗赛事，形成月月有赛事、季季有比拼、校校有活动、人人能参赛的校园运动生态。

樊城区实施“大体育·阳光运动”行动，常态化开展片区联赛、班级四球对抗赛，实现周周有活动、月月有赛事：米公小学深耕排球特色，依托校内联赛层层选拔优秀苗子，多名学生登上省级赛事舞台；人民路小学啦啦操队伍坚持以赛促练，在各级赛事中屡创佳绩。

今年，“楚超”联赛持续火热开展，在全城掀起全民运动、全员参赛的体育热潮，进一步带动全市校园赛事遍地开花。

全市中小学蓬勃兴起“校超”“班超”“班BA”等校级、班级赛事，体育竞技走进日常、惠及全员。

2025年以来，全市各级校园体育赛事累计吸引203支校级队伍、4.3万余名学生参赛，参与规模持续攀升，实现学生全员参与、全员锻炼、全员成长。

“在体育锻炼中，孩子们的体魄强健了，情绪也得到了释放，班级凝聚力也增强了。”每天和学生一起锻炼的市第四十六中学四（2）班班主任刘玭宏深有感触地说。

这套全覆盖、分层级的常态化赛事体系，既是破解青少年“五小”健康问题的练兵场，也是培育体育后备人才的蓄水池。在常态化比拼中发掘、培育优秀体育苗子，近两年，全市共选拔优秀体育苗子300多人，向省、国家输送体育专业人才54人，实现“全员健体、赛事育人、梯队育才”的多元育人成效。