本报讯【记者赵玲 通讯员余才学 刘娟】“秋老虎”余威仍在，户外劳作、运动过后，不少人会出现头晕、乏力、心慌、口干等不适，大家第一反应往往以为是中暑。防暑依旧不能松懈，而有一种极易与中暑混淆的急症——低钾血症，常常被人们忽视。

近日，襄阳市第一人民医院神经内科接诊一例低钾血症患者。患者户外劳作后大量出汗，回家出现浑身发软、四肢无力、心慌胸闷等症状，起初以为只是中暑，在家大量饮用白开水并休息，症状始终没有好转，发展到四肢抬举困难，才急忙前往医院就诊。抽血检查显示，患者血钾仅2.1mmol/L，远低于3.5‑5.5mmol/L的正常范围，确诊为低钾血症。经补钾及对症处理，患者乏力、胸闷等症状逐步缓解。究其原因，大量出汗只喝白开水，未补充电解质，钾元素随汗液大量流失，诱发低钾血症。

该院神经内科副主任李小龙提醒，大量出汗会造成钠、钾都一同流失，人体会优先保钠，排出钾，低钾问题往往更为突出。低钾早期症状和中暑十分相似，很容易出现误判，若延误救治，可引发肌无力、心律失常，严重时会危及生命。

两种病症都常在高温大量出汗后发作，早期表现相近，还可能同时出现，但发病机理并不相同。中暑是高温引发体温调节功能紊乱，伴随水电解质失衡，多见头晕、多汗、心跳加快，可伴有发热、恶心呕吐；重症热射病会出现高热、意识障碍，危险性极高，先兆中暑体温也可能没有升高。低钾血症多因大量出汗诱发，典型表现为肢体酸软乏力、周身疲惫、活动受限，常常被错当成中暑。

医生表示，通过饮食补充钾安全高效，日常可适当多吃高钾食物：香蕉、猕猴桃、橙子、西瓜、葡萄等水果，菠菜、芹菜、西蓝花、毛豆、土豆、山药等蔬菜，也可饮用绿豆汤、冬瓜汤等汤水，各类食物轮换食用即可。需要牢记：出汗流失的不只是水分，还有钾元素。做到科学补水补钾、劳逸结合，能够减少中暑与低钾血症的发生风险。