□襄阳市中心医院神经内科 主管护师尹君兰

失眠是常见的睡眠障碍类型，长期失眠会引起疲劳或萎靡不振，注意力、专注力或记忆力下降，情绪不稳或易激怒，机体免疫力下降等。那么，失眠该不该吃安眠药？

首先要纠正两种极端的态度：一是滥用，长期依靠吃安眠药物助眠；二是怕用，即使出现严重的失眠现象也不敢用。

失眠要不要吃安眠药，要根据失眠的轻重来确定。如果患者只是轻微失眠，建议从饮食及生活起居上进行调整，比如睡觉前喝一杯温牛奶。一般的轻微失眠，经过生活方式的调整可以得到明显改善。对于中、重度失眠的患者，如果经过生活方式的调整没有改善，可以在医生的指导下口服镇静、安眠药。

在使用药物治疗失眠的时候，患者常常会有许多疑问：吃安眠药会“上瘾”吗？吃久了会“耐药”吗？一般来说，短期使用或偶尔使用不会产生依赖性（不超过4周），如果使用一个月以上则容易产生药物依赖。

对于安眠药物的依赖性，患者应正确看待。如果是病情需要可能长期服用，就像糖尿病、高血压等慢性疾病一样，只要在专科医生的指导下合理使用，也是安全的。尤其是老年患者及更年期女性，与其长期饱受失眠的折磨，不如适当用药提高生活质量，同时避免焦虑、抑郁及长期失眠造成的脑功能损害。

总之，失眠要根据具体原因对症治疗，盲目地拒绝吃药或只要失眠就吃药的做法都是不可取的。不论选用哪种方式，均须在医生的指导下进行。