编者按:

睡眠是健康的基石，如今对一些人来说却成了“奢侈品”。深夜辗转反侧、日间困倦不堪、睡梦中出现“异常举动”……这样的困扰不仅影响生活质量，更可能是神经系统发出的健康警报。

今年3月21日是第26个“世界睡眠日”，主题为“优质睡眠，美好生活”。为此，本报特联合襄阳市中心医院神经内科专家团队推出一期健康科普，揭开睡眠障碍的“神秘面纱”——从顽固性失眠的创新治疗，到容易被忽视的发作性睡病；从睡眠时“拳打脚踢”的预警信号，到助眠“黑科技”的科学应用，由专家们带您读懂“睡眠密码”，走出认知误区，找到适合自己的“安眠之道”，拥抱充满活力的每一天。