开学季·亲子教育——
“归笼”以后不适应这样安抚娃的心
2020年09月16日 杨洋 本报    热度:522
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  □全媒体记者杨洋

  和父母谈不拢,经常闹矛盾;为了不上学,把自己反锁在书房里;一到学校门口就难受,有时情绪暴躁,有时感到低落……开学后,当家长沉浸在“神兽归笼”的喜悦里时,当大部分孩子的学习、生活步入正轨时,却有一些学生出现各种不适现象。

  回学校后不适应了

  9月14日上午,炎黄心理研究中心来了一对母子。孩子是刚刚上高一的小杜(化姓)。家长非常着急地向国家一级心理咨询师、炎黄心理研究中心负责人周安山诉说:“孩子之前挺文静的,学习也不错,疫情期间虽一直在家上网课或自学,但也没发现什么异常。可开学后不久,老师就打来电话,说他表现得很烦躁,爱发脾气。”

  不久前,学校组织开学后的第一次摸底考试,小杜的成绩由以前的在班上前10名掉到了30名开外。如今,小杜觉得学习没什么意思,甚至有了轻生的念头。家长无奈只能求助于专家。

  “往年8月和9月,来进行心理咨询的学生并不多,但今年像小杜这样前来咨询和治疗的明显增多。”周安山说,9月1日到14日,他们已经接待咨询近320例,其中大部分是对已经开始的校园生活缺乏心理准备,以致产生紧张、忧虑、厌学的不良心理,甚至出现抑郁情绪。

  平时在学校,由于时间和纪律约束,加上教师、家长的管教,学生的学习生活都是沿着设定的轨道前进。而疫情打乱了节奏,原有的轨道失效了,学生们自由往前走,有些学生不愿走或不会走,甚至完全进入黑白颠倒的混乱状态。这类学生的自我领导力,包括自我认知、自我规划、自主学习、自我管理等能力存在严重不足。

  周安山认为,受疫情影响,一些学生的学习缺乏有效监管,处于“放养”状态,体验并且习惯了不学习的“快乐”,开学之后就出现了不同程度的厌学现象。“这种现象在初中、高中生中尤其明显,有些还是过去在学校表现不错的学生。”周安山说。

  别让孩子有过重的心理压力

  疫情期间,活泼好动的孩子们无疑受到了最大的“委屈”。原本想享受假期玩个痛快的他们,被困在家中的方寸之地,满身力气无处发散,过去每天下课、放学后都会和同学聊半天的快乐时光没有了,本想天天睡到自然醒,却不得不在家长的监督下睡眼惺忪地对着电子设备学习。

  正是在这个环境下,一些孩子在上网课的过程中,发现了一个无所不能的“神奇世界”。“一名高中生,疫情期间沉迷于网络游戏,说自己游戏打得非常好,可以当游戏主播。老师上门劝说后他返回了学校,可没过两天,他又不上学了,还对老师说,再也不去学校了,要坚持自己的‘梦想’。”周安山说,疫情期间,学生上网课难免要用到手机、平板电脑等电子设备,对于一些自我约束力差、家长管控能力弱的孩子来说,他们有沉迷于网络的趋势。“很多家长还没有适应疫情给家庭教育带来的变化,现在的孩子从小生活在互联网时代,信息技术早已无孔不入地渗透到了他们的生活当中,特别是居家上网课期间,他们已经习惯了使用电子产品进行学习、与同学交流。”周安山强调,严格禁止、断网、没收手机和平板电脑这样的做法是不可行的,这会激起本来就有点焦虑、烦躁的孩子的激烈反抗,更加不利于孩子的心理健康。

  襄阳传统文化教育研究会、国家二级心理咨询师韩玮玲表示,孩子依赖手机的现象,让许多家长烦躁,不知道如何去帮助孩子,其实,想要帮孩子改掉这种缺点,家长先要学会运用“登门槛效应”,不要让孩子有过重的心理压力,让他慢慢来,从容易到困难,拥有成就感和积极性后,才会越来越优秀。

  用陪伴与交流解难题

  9月11日,国家卫健委官网发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》,方案要求各类体检中心在体检项目中纳入情绪状态评估,供体检人员选用。各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容,对测评结果异常的学生给予重点关注。

  有媒体报道,成人抑郁症往往是睡得少、醒得早、吃不下、不想动等状态,但青少年往往是吃得多、失眠、易发脾气、烦躁不安、注意力不集中,这会对学习带来很大影响。“秋季开学后,需俯下身子,倾听孩子的心声,重视他们的身心健康,关注他们能力的提升,把关爱呵护好情绪健康固化为常态的生活方式。”周安山指出,对于中学生来说,家长应该帮助孩子建构人际交往支持系统,创造条件让孩子与同学、朋友开展健康向上的文体活动,愉快地学习与生活。

  和谐的亲子关系是激励孩子成长的支柱,对孩子性格的形成、品质的培养、意志的磨练、与人交往模式的建立,都起到了决定性作用。事实上,我市相关部门也一直关注开学后的亲子教育、家庭关系。

  襄阳市妇联在襄阳女性微信公众号上开设了家庭教育微课堂,讲授家庭教育、亲子陪伴、阅读成长等课程,受益面覆盖留守儿童、孕产妇、家长等群体。线下实施“向阳花”家庭教育大讲堂公益项目,组织家庭教育工作专家、学者到社区至少开展一场家庭教育讲座。

  国家二级心理咨询师李冬鹤表示,开学后,孩子面临考试、升学,他们出现的生理性焦虑需要家长适度关注。对于家长来说,情感陪伴和交流比紧盯学习成绩更加重要,尽可能地陪伴孩子做他(她)想做的事,多和孩子进行像跑步、打球、爬山等运动,鼓励他们参加文艺活动,使其更加自信与健康。

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