冬季眼部干涩怎么办?
专家:适度热敷、注意放松
2019年12月02日 张群 王怡雯 本报讯    热度:248
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  本报讯【通讯员张群 全媒体记者王怡雯】市民梁阿姨最近眼部一直不舒服,尤其是气温降低后,她总是觉得眼睛干涩、容易疲倦,而且起床时眼皮经常睁不开。

  听说蒸汽眼罩能够有效缓解眼部疲劳,梁阿姨让子女在网上购买了一些使用。用了几天,梁阿姨虽然感觉当时舒适,但一段时间后眼睛依旧干涩。

  那么蒸汽眼罩有没有用?怎样正确缓解眼部疲劳?针对这些问题,记者采访了襄阳爱尔眼科医院角膜及眼表科主任秦光勇。

  秦光勇指出,蒸汽眼罩有一定的保健作用。但若是眼部干涩疲劳症状较为严重,还是建议尽早到正规医院接受检查和治疗。

  据了解,发热眼罩品种繁多,发热原理也不尽相同。现在市面上较为常见的蒸汽眼罩就是通过让空气中的水分与眼罩中的铁粉接触后产生化学反应来释放热量,产生蒸汽。使用时眼部温度升高,血液循环得到改善,从而起到缓解眼部疲劳的效果。

  秦光勇提醒,眼部热敷的温度应控制在35至40摄氏度之间,时间则以15至20分钟为佳。温度过高或是热敷时间过长都有可能导致眼部低温烫伤。市民在使用蒸汽眼罩时要注意避免使用时间过长。

  近日,气温降低,因为眼部干涩、疲劳前往医院就诊的患者也显著增多。秦光勇介绍,这是因为冬季气温低,冷空气对角膜有一定的刺激。再加上很多人一到冬天就长时间呆在空调房中,空气干燥且流通性差,眼睛表面泪膜中的水分很容易蒸发,引起角膜湿润不足。

  针对这种情况,秦光勇提醒市民应注意保持眼部湿润,适当放松眼部。一是要避免长时间用眼,读书或是看电脑时可以隔一段时间走到窗边远眺。二是要注意保持一定的眨眼频率。在看电子屏幕时要有意识地勤眨眼,保持眼部湿润。三是在外出时可以佩戴眼镜减少冷空气对角膜的刺激。

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